ダイエットと便秘の本当の原因の真相とは

2017/06/30 17:13
ダイエットをするほとんどの人が食事制限をしますが 食事量が減れば当然、便の量も少なくなりますよね? そうなると単純にそう簡単に外に出ようとしなくなります。 少し溜まったからっていちいちこまめには出てこないようになってますからね(笑) ほかには食物繊維と水分が不足するのも 基本的な原因の一つ。人は一日に思った以上に水分を出しているんです! 結果、便秘になりやすくなるというわけなんですね  :運動不足による腹筋..

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